おやつの10%ルールは、本当はカロリーだけの話ではありません

気づかないうちにペットを太らせやすい間違いがあります。推奨量のフードを与えたうえで、さらにおやつを追加することです。

1日の必要カロリーは、食べるものすべての合計枠です。おやつはその中に含めます。別枠ではありません。

上限を10%にする理由

よく言われる「おやつは太るから」という説明だけでは、本当の理由を捉えきれません。栄養面に、もっと大切な理由があります。

総合栄養食は、たんぱく質、カルシウム、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルの割合を整えたバランスのよい食事です。おやつは同じようには設計されていません。1日の摂取量に占めるおやつが多くなると、バランスの整った食事を置き換えてしまい、必要な栄養素の割合が崩れます。

つまり、カロリーが適量でも食事の栄養は偏ることがあります。10%という目安が守ろうとしているのは、このバランスです。上限を超えたとき、計算機が体重ではなく栄養バランスについて注意するのはそのためです。

小型犬で起こりやすい問題

小さな動物ほど、この調整は難しくなります。デンタルガム1本は約75 kcalの場合があります。1日約1,250 kcalが必要な30 kgの犬なら約6%ですが、約350 kcalが必要な5 kgの犬では、同じ1本が20%を超えます。他に何も与える前に10%を上回ってしまいます。

計算機は10 kg未満の犬に特に注意を表示します。この体格では少量の差が大きく響き、1日のフード全量が90 gなら、計量カップの30%の誤差も重大になるためです。

おやつのカロリーの目安

上限内に収める工夫

• 小さく分ける。多くの犬は、おやつの大きさより、もらったことに反応します。4つに分ければ4回のごほうびになります。
• 1日分のフードを使う。計量したフードの一部をトレーニング用に取り分ければ、カロリーを追加せず、配分だけを変えられます。
• 家族全員が与える分を数える。それぞれが自分の分だけを数えると、気づかないうちにおやつを二重に与えがちです。

犬と猫の計算機の「おやつ」タブに入力欄があります。合計を入力するか、分からなければ品目ごとに入力できます。減量中は安全な減量も合わせてお読みください。