개와 고양이의 안전한 체중 감량

과체중인 반려동물을 보면 사료를 크게 줄여 빨리 끝내고 싶어집니다. 하지만 그런 방식은 역효과를 내기 쉽습니다. 너무 빨리 감량하면 지방 대신 근육이 빠집니다. 고양이에서는 급격한 감량이 생명을 위협하는 간 질환을 유발할 수도 있습니다.

천천히 하는 것은 타협이 아니라 감량의 방법입니다.

안전한 감량 속도

이 수치가 느려 보이는 이유는 실제로 천천히 진행하기 때문입니다. 5 kg을 줄여야 하는 개라면 3주가 아니라 3~4개월 규모의 과정입니다. 한 주 동안 별 변화가 없어 보여도 흐름을 확인할 수 있도록 계산기에 체중 기록 기능을 넣었습니다.

목표 칼로리를 정하는 방법

목표를 감량으로 바꾸면 계산 방식이 달라집니다. 휴식 에너지 × 활동 계수 대신 다음과 같이 계산합니다.

• 개: RER × 1.0
• 고양이: RER × 0.8

이 RER은 현재 체중이 아니라 이상 체중으로 계산합니다. 그래서 감량 모드에서는 신체충실지수를 정확히 평가하는 것이 더욱 중요합니다.

추측하지 말고 측정하세요

• 2주마다 체중을 재고 5~10%씩 조정하세요. 계산값과 실제 필요량의 개체 차이는 ±50%에 이르므로, 처음 정한 수치는 실제 변화를 보며 확인할 출발점입니다.
• 사료의 무게를 재세요.계량컵은 사료 알갱이의 밀도에 따라 30% 이상 오차가 날 수 있습니다. 의도한 칼로리 감소분이 컵의 오차로 사라질 수 있습니다.
• 간식도 계산하세요.하루 총칼로리에 포함해야 합니다. 10% 규칙을 확인하세요.

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